Gosto muito deste vídeo do Joseph.
Observem como ele corrige a postura do aluno.
O aluno quando inicia o Pilates: péssima coordenação, pouquísima consciência corporal, postura ruim, pouco alongamento, abdômem flácido e protuso. Após 6 meses de prática no Pilates, reparem a diferença ...Fantástico!!!
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Ana Paula